PRzilla
CrossFit and HYROX workout search, benchmark targets, scaling guidance, and movement technique.
사용해야 할까요
품질 및 안전성
A
도구 정의와 프로토콜 준수에 대한 자동 분석을 기반으로 합니다.
컨텍스트 비용
~1,255토큰 (도구 정의)
~3.9 KB일반적인 응답 크기
중간 정도의 주의 영향 (128k 컨텍스트의 0.98%)
이는 서버의 도구가 모델의 컨텍스트에 로드될 때마다 소비되는 대략적인 토큰 수입니다. 수치가 높을수록 다른 작업에 사용할 수 있는 주의가 줄어듭니다.
설치
원클릭 설치
`claude_desktop_config.json` 파일에 다음을 추가하세요:
{
"mcpServers": {
"przilla": {
"url": "https://przilla.app/mcp"
}
}
}원격 엔드포인트
https://przilla.app/mcpstreamable-http할 수 있는 일
도구 목록
도구 (3)
🟢 읽기 전용🟡 쓰기🔴 삭제⚪ 알 수 없음
🟢search_workouts(query, category, limit)
Search the public PRzilla workout catalog by workout name or movement. Optionally filter by category. Returns workout links and short summaries; use get_workout for prescriptions and benchmark targets. Does not search an athlete's workout history.
입력 스키마
{
"type": "object",
"properties": {
"query": {
"type": "string",
"minLength": 1,
"maxLength": 100
},
"category": {
"type": "string",
"enum": [
"Girl",
"Hero",
"Games",
"Open",
"Quarterfinals",
"AGOQ",
"Regionals",
"Semifinals",
"Team Series",
"Community Cup",
"Service Cup",
"Last Chance Qualifier",
"Benchmark",
"Masters",
"Sanctionals",
"XENOM",
"HYROX",
"Other"
]
},
"limit": {
"type": "integer",
"minimum": 1,
"maximum": 10,
"default": 5
}
},
"required": [
"query"
],
"additionalProperties": false,
"$schema": "http://json-schema.org/draft-07/schema#"
}출력 스키마
{
"type": "object",
"properties": {
"results": {
"type": "array",
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"type": "object",
"properties": {
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"type": "string"
},
"url": {
"type": "string",
"format": "uri"
},
"category": {
"type": "string",
"enum": [
"Girl",
"Hero",
"Games",
"Open",
"Quarterfinals",
"AGOQ",
"Regionals",
"Semifinals",
"Team Series",
"Community Cup",
"Service Cup",
"Last Chance Qualifier",
"Benchmark",
"Masters",
"Sanctionals",
"XENOM",
"HYROX",
"Other"
]
},
"score_type": {
"type": "string"
},
"time_cap_minutes": {
"type": "number",
"exclusiveMinimum": 0
},
"movements": {
"type": "array",
"items": {
"type": "string"
},
"maxItems": 8
},
"summary": {
"type": "string",
"maxLength": 200
}
},
"required": [
"name",
"url",
"category",
"score_type",
"movements",
"summary"
],
"additionalProperties": false
},
"maxItems": 10
},
"total_matches": {
"type": "integer",
"minimum": 0
}
},
"required": [
"results",
"total_matches"
],
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"$schema": "http://json-schema.org/draft-07/schema#"
}🟢get_workout(workout)
Get a public workout by its exact name or PRzilla slug, including its prescription, scaling notes, movements, and L2–L10 benchmark thresholds for available men's, women's, and vest variants. No personal scores are available.
입력 스키마
{
"type": "object",
"properties": {
"workout": {
"type": "string",
"minLength": 1,
"maxLength": 200
}
},
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"workout"
],
"additionalProperties": false,
"$schema": "http://json-schema.org/draft-07/schema#"
}출력 스키마
{
"type": "object",
"properties": {
"name": {
"type": "string"
},
"url": {
"type": "string",
"format": "uri"
},
"category": {
"type": "string",
"enum": [
"Girl",
"Hero",
"Games",
"Open",
"Quarterfinals",
"AGOQ",
"Regionals",
"Semifinals",
"Team Series",
"Community Cup",
"Service Cup",
"Last Chance Qualifier",
"Benchmark",
"Masters",
"Sanctionals",
"XENOM",
"HYROX",
"Other"
]
},
"description": {
"type": "string"
},
"score_type": {
"type": "string"
},
"time_cap_minutes": {
"type": "number",
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},
"scaling": {
"type": "string"
},
"intended_stimulus": {
"type": "string"
},
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"type": "string"
}
},
"levels": {
"type": "array",
"items": {
"type": "object",
"properties": {
"gender": {
"type": "string",
"enum": [
"male",
"female"
]
},
"wore_vest": {
"type": "boolean"
},
"targets": {
"type": "array",
"items": {
"type": "object",
"properties": {
"level": {
"type": "integer",
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"maximum": 10
},
"name": {
"type": "string"
},
"target": {
"type": "string"
}
},
"required": [
"level",
"name",
"target"
],
"additionalProperties": false
},
"minItems": 9,
"maxItems": 9
}
},
"required": [
"gender",
"wore_vest",
"targets"
],
"additionalProperties": false
}
}
},
"required": [
"name",
"url",
"category",
"description",
"score_type",
"movements",
"levels"
],
"additionalProperties": false,
"$schema": "http://json-schema.org/draft-07/schema#"
}🟢search_movements(movement)
Look up one canonical movement name or alias, such as HSPU or thruster. Returns equipment, technique description, easier versions, progressions, a demo video when available, and example PRzilla workouts. These are catalog suggestions, not personalized prescriptions.
입력 스키마
{
"type": "object",
"properties": {
"movement": {
"type": "string",
"minLength": 1,
"maxLength": 120
}
},
"required": [
"movement"
],
"additionalProperties": false,
"$schema": "http://json-schema.org/draft-07/schema#"
}출력 스키마
{
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"type": "array",
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"type": "object",
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"type": "string"
},
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"type": "string"
},
"category": {
"type": "string"
},
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"type": "array",
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"type": "string"
}
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"type": "array",
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"type": "string"
}
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"progressions": {
"type": "array",
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"type": "string"
}
},
"primary_muscles": {
"type": "array",
"items": {
"type": "string"
}
},
"secondary_muscles": {
"type": "array",
"items": {
"type": "string"
}
},
"demo_video": {
"type": "string",
"format": "uri"
},
"featured_in": {
"type": "array",
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"type": "object",
"properties": {
"name": {
"type": "string"
},
"url": {
"type": "string",
"format": "uri"
}
},
"required": [
"name",
"url"
],
"additionalProperties": false
},
"maxItems": 3
}
},
"required": [
"name",
"description",
"category",
"equipment",
"easier_versions",
"progressions",
"primary_muscles",
"secondary_muscles",
"featured_in"
],
"additionalProperties": false
},
"maxItems": 5
}
},
"required": [
"matches"
],
"additionalProperties": false,
"$schema": "http://json-schema.org/draft-07/schema#"
}커뮤니티
증거
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